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Tipps für den perfekten Wellness-Tag zuhause

Wellness zuhause16. April 2020

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Winkler *****

Zeit zum Relaxen: Gönnen Sie sich einen Tag ganz für sich. Das Südtiroler Drei-Lilien-Hotel Winkler liefert Ihnen Beautytipps für das Home-Spa, ein Rezept für ein Spargelrisotto sowie Buchempfehlungen – Entspannung und Genuss pur!


9 Uhr – Aromadusche inklusive Körperpeeling

Energiegeladen in den Tag starten mit einer Aromadusche: Dafür etwas Aromaöl nach Belieben mit einem neutralen Öl oder Duschgel verrühren, Waschlappen darin eintauchen und sich während des Duschens damit abreiben.

Für extra glatte Haut sorgt ein Körperpeeling aus fünf Esslöffel Meersalz gemischt mit 10 Esslöffel Öl nach Wahl (etwa Massage- oder Olivenöl). In kreisförmigen Bewegungen den ganzen Körper einreiben, abduschen und anschließend eine feuchtigkeitsspendende Body Lotion auftragen für wunderbar glatte Haut.


Winkler *****

12 Uhr – Zeit für's Mittagessen

Der kulinarische Genuss darf bei einem Wellness-Tag nicht fehlen. Dieses leckere Spargelrisotto ist schnell gemacht und ein leichtes, gesundes Mittagsgericht.

Rezept für ein Spargelrisotto

80 g Reis
¼ Zwiebel
50 g Spargel (weiß oder grün)
25 ml Weißwein
250 ml Gemüsebrühe oder Wasser
30 g Parmesan
20 g Butter
3 Scheiben Rohschinken

Den Spargel bei Bedarf schälen und die holzigen Enden abschneiden. Dann in ca. 2 cm kleine Stücke schneiden, die Spitzen etwas länger lassen und alles beiseitestellen. Olivenöl in einem Topf erhitzen und die Zwiebel darin anschwitzen, den Reis dazugeben und kurz mitrösten. Danach mit Weißwein ablöschen und die Hälfte der Gemüsebrühe oder des Wassers hinzugießen. Sobald es köchelt, den Spargel dazu geben und regelmäßig umrühren. Wenn der Großteil der Flüssigkeit verkocht ist, restliche Brühe oder Wasser hinzufügen und 10 bis 12 Minuten köcheln lassen. Salz, Pfeffer, Butter und Parmesan in das Risotto einrühren und mit dem Rohschinken servieren.


Winkler *****

14 Uhr – Mit einem guten Buch auf's Sofa

Lesen entspannt. Verbringen Sie den Nachmittag mit einem spannenden Roman auf der Couch – Buchempfehlungen aus der Winkler Bibliothek:

  • Lucinda Riley – Der Lavendelgarten

    Ein Herrenhaus in der Provence, eine adelige Familie und eine schicksalhafte Liebe in dunklen Zeiten.

  • Khaled Hosseini – Traumsammler

    Die bewegende Geschichte zweier Geschwister aus einem kleinen afghanischen Dorf und einer Reise, die ihr Leben für immer verändern wird.

  • Ka Hancock – Tanz auf Glas

    Über ein ungewöhnliches Paar mit schwerem Schicksal, dessen Geschichte den Leser auf eine Achterbahn der Gefühle mitnimmt.

Tipp: Gönnen Sie sich ein verwöhnendes Fußbad, indem Sie einige Tropfen Aromaöl in eine Schüssel mit Wasser geben – das erfrischt müde Füße.


18 Uhr – Duftende Badefreude

Genießen Sie zum Abschluss des Spa-Tages ein luxuriöses Milch-Honig-Bad. Dafür folgende Zutaten gut vermischen und ins Badewasser geben:

3 Teelöffel Honig
1 Liter Milch
3 bis 4 Tropfen von Ihrem Lieblingsaromaöl

Viel Freude beim Entspannen und Genießen!


Winkler *****

Den kritischen Kommentar zu diesem Wellnesshotel in den Dolomiten lesen Sie hier: RELAX Guide – Winkler *****

Weitere Informationen: Winkler *****

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