Blog für Wellness und Lifestyle
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Wie Saunierer der Kälte trotzen
von Lisa Graßmugg am 21. Dezember 2022
WissenWer regelmäßig in die Sauna geht, trainiert seine Wärme- und Kälteregulation. Abwehrkräfte werden aktiviert und das Infektionsrisiko minimiert – auch bei ...
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Smart Aging – gesund älter werden
von Lisa Graßmugg am 8. September 2022
WissenWir können die Zeit nicht zurückdrehen, aber wir können das Beste aus der Zeit machen, die kommt. Warum wir jetzt auf Smart Aging setzen sollten und fünf Tipps ...
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Blutdruckmessen, aber richtig!
von Lisa Graßmugg am 28. April 2022
WissenRund die Hälfte aller Herzinfarkte und Schlaganfälle ist auf Bluthochdruck zurückzuführen. Das Tückische: Zu hohe Blutdruckwerte bleiben oft lange unerkannt. ...
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Podcast: Philosophieren mit Hirn
von Lisa Graßmugg am 29. November 2021
WissenNach dem Motto, „wenn die Gäste nicht zu uns kommen können, kommen wir zu ihnen“, hat das Literaturhotel G'sund & Natur Die Wasnerin einen Podcast produziert, ...
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Immunsystem stärken – einfache Tipps für den Alltag
von Lisa Graßmugg am 28. Oktober 2021
WissenNasskaltes Wetter, häufiges Lüften in der Schule und im Büro, trockene Heizungsluft – die Erkältungszeit ist da. Wir haben Tipps für ein starkes Immunsystem, ...
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Die leisen Alarmglocken des Herzens
von Lisa Graßmugg am 7. September 2021
WissenBluthochdruck gehört zu den häufigsten Todes- und Krankheitsursachen der Welt. Das Tückische: Jeder zweite Mensch mit Bluthochdruck weiß nichts von seiner ...