Glück – und wo man es findet

Lebenvon Christian Werner 1. März 2011

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„Wenn ich einen anderen Job hätte, wenn ich zehn Kilo weniger hätte, wenn ich eine andere Partnerin hätte, wenn ich endlich umziehen könnte … dann wäre ich glücklich.”

Machen Sie sich lieber nicht von anderen Menschen oder Dingen abhängig, was ihr Glück betrifft. Überlassen Sie es einer absoluten Vertrauensperson, der einzigen übrigens, die wirklich Glück schaffen kann: sich selbst. Forschungsergebnisse zeigen, dass die äußeren Lebensumstände nur 10 Prozent des persönlichen Glücksempfindens beeinflussen können. Denn die Umstände ändern sich zwar, aber Sie bleiben die selbe Person. Sie gewöhnen sich schnell an die besseren Umstände und halten Sie bald für selbstverständlich.

Die gute Nachricht: Einen Großteil des Glücksempfindens haben Sie selbst in der Hand. Durch ihr tagtägliches Denken und das daraus resultierende Verhalten. Es lohnt sich also, die eigenen Denkmuster, Einstellungen und Handlungen zu hinterfragen und sie durch glückbringendere Strategien zu erweitern.

Einen Impulsabend zum Thema (mit wissenschaftlichen Grundlagen und praktischen Anregungen) gibt es am 7. April um 19 Uhr in 1210 Wien bei „Treffpunkt Glückspsychologie”. Mehr Infos: www.glueckspsychologie.at

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