Die Heilenergie des Waldes

Beim Waldbaden lässt es sich entspannen, Kraft tanken und nebenbei wird das Immunsystem gestärkt. Eine Anleitung zum Waldbaden gibt das Feuerberg Mountain Resort in Kärnten.

Das Gute liegt oft so nah

Zuhause bleiben ist derzeit angesagt, doch ein Spaziergang an der frischen Luft muss dazwischen sein. Wer einen Wald in der Nähe hat, kann nun auf dessen stärkende Wirkung für das Immunsystem zählen. Auf stillen Pfaden, vielleicht sogar entlang eines Flüsschens, kommt man zur Ruhe und kann einfach besser abschalten.

Was der Wald mit uns macht

Durch die Beruhigung von Atem- und Herzfrequenz sinkt der Blutdruck und das Immunsystem wird massiv aufgerüstet. Zusätzlich wird die Ausschüttung von Glückshormonen wie Serotonin und Endorphinen stimuliert, wenn man eine kleine Wanderung durch die Baumreihen unternimmt. Stress, Angst und Schlaflosigkeit können signifikant gemindert werden, wenn man sich regelmäßig auf die Kraft der Bäume einlässt. Im Geist breitet sich zufriedene Stille aus, man kommt von der Anspannung in die Entspannung – im Feuerberg Mountain Resort sagt man dazu „vom Tun zum Sein“.

Den kritischen Kommentar zu diesem Wellnesshotel in Kärnten lesen Sie hier: RELAX Guide – Feuerberg Mountain Resort ****

Weitere Informationen: Feuerberg Mountain Resort ****

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