Die besten Spa-Hotels für Yoga

Wissenvon Christian Werner 1. April 2019

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Yoga kräftigt und wirkt wie Balsam bei Stress. Denn Yoga ist Wellness in Bewegung. Die sanften Bewegungen kräftigen die gesamte Muskulatur, der meditative Charakter der Übungen wirkt wie Balsam auf gestresste Nerven. "Es liegt daher auf der Hand, dass Yoga von vielen Wellnesshotels angeboten wird. Aber längst nicht immer wird es richtig gelehrt, das kann zu körperlichen Schäden führen", sagt Christian Werner, Herausgeber des kritischen Wellnesshotelführers RELAX Guide. Die besten Häuser hat die Redaktion mittels anonymer Tests herausgesucht.

Yoga wurde ursprünglich für ein Problem entwickelt, das die – westliche – Menschheit noch heute plagt: Das viele Sitzen. Um länger im Meditationssitz verharren zu können, entwickelten die Yogis im alten Indien ein System von Übungen, das ihren Körper gezielt dehnte und kräftigte. Mit der Zeit erkannten sie, dass sich die verschiedenen Stellungen auf das gesamte Wohlbefinden des Menschen auswirkten. Dieser Effekt ist heute auch wissenschaftlich belegt. Ebenfalls bewährt hat sich die deutlich jüngere Pilates-Methode, ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.


Ausgewählte Spitzenhotels mit Aktiv- und Entspannungsprogramm:


Wasnerin G’sund & Natur ****s

Steiermark - Literatur-plus-Yoga-Hotel

3 Lilien 18 Punkte

Die Wasnerin G'sund & Natur in der Steiermark ist eine Art Literatur-plus-Yoga-Hotel. Das tägliche Aktivprogramm hat einen Yoga-Schwerpunkt zudem auch drei- bis fünftägige Yoga-Packages sowie ärztlich begleitete Detox-Kuren. In der Bibliothek und der Kaminlounge finden zudem regelmäßig Lesungen namhafter österreichischer und deutscher Schriftsteller statt. Das Spa ist ausnahmslos Hotelgästen vorbehalten und bietet gute Treatments. Fabelhaft ist die Restaurantterrasse, die Küche ist ebenfalls sehr gut mit veganen Angeboten.

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Wasnerin G’sund & Natur ****s

Bollants Spa im Park ****s

Rheinland-Pfalz - Yoga am Fluss

3 Lilien 17 Punkte

Ein Meditationsraum mit 120 Quadratmetern mit Blick auf die Nahe und eine Yoga-Plattform am Fluss mit Sonnensegel mitten im Grünen lassen yogabegeisterte Herzen gleich höher schlagen. Neben den normalen Stunden (samt täglichen Pilates-Einheiten) werden im Bollants Spa im Park in Rheinland-Pfalz Specials, etwa in Form von fünftägigen Yoga-Workshops, angeboten. Das Innenspa ist auf drei über Treppen erreichbare Ebenen aufgeteilt, im Freien findet man unter anderem einen auch im Winter nutzbaren Außenpool und eine Außensauna im Hirschgehege (Füttern ist durch eine Glaswand möglich). Weiters erquickende Bereiche, darunter eine Ruhezone auf der Dachterrasse sowie eine FKK-Zone am Fluss. Geboten wird ein breites Spektrum an Anwendungen, darunter die regionale Spezialität, Lehmbäder nach Felke, medizinische Check-ups, kinesiologische Diagnostik, Akupunktur und Heilfasten, die Treatments sind sehr gut. Die Restaurantterrasse (mit Morgen- und Abendsonne) ist fabelhaft, die Küche ebenfalls sehr gut.

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Bollants Spa im Park ****s

Hochschober ****s

Kärnten - Om in der Wellnesslegende

4 Lilien 19 Punkte

Om in der Wellnesslegende Hochschober auf 1.760 Metern Seehöhe in Kärnten: Das tägliche Aktivprogramm umfasst neben Yoga und Pilates auch Faszientraining und Meditation. Highlights des weitläufigen Wellnessbereichs sind der authentische Hamam mit seiner poesiegetränkten Atmosphäre und das grandiose, auch im Winter tropisch warme Freibecken, das – nach unten offen – in den eiskalten Bergsee hineingebaut wurde, zudem gibt es noch drei Whirlpools im Freien. Das Frühstücksbuffet ist grandios. Die gute Küche bietet auch vegane Alternativen an.

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Hochschober ****s

Alpenrose Naturhotel ****

Kärnten - Yogamatten inmitten urigem Ambiente

1 Lilie 14 Punkte

Saftige, naturbelassene Wiesen, kristallklare Gewässer, urige Almhütten – und mitten drin Yogamatten. Das ruhige, familiengeführte Kleinhotel Alpenrose Naturhotel liegt in Millstatt in Kärnten auf einem Sonnenplateau in 900 Metern Höhe, was mit einem großartigen Ausblick über See und Berge verbunden ist. In den neuen Zirbenzimmern kann man die Yoga-Meditation gleich fortsetzen, denn sie verfügen (aus voller Absicht) weder über ein TV-Gerät noch über einen Internetanschluss. Das kleine Spa bietet unter anderem einen auch im Winter nutzbaren Außenpool und gute Treatments. Sehr gute – auch vegetarische – Küche mit selbstgemachten Köstlichkeiten, sie ist weitgehend biologisch orientiert, mit vielen Zutaten aus dem großen Kräuter- und Gemüsegarten.

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Alpenrose Naturhotel ****

Guglwald ****s

Oberösterreich - Yoga auf mystischen Kraftplätzen

3 Lilien 17 Punkte

Das Mühlviertel mit seinen vielen Kraftplätzen zählt zu den mystischsten Kulturlandschaften Oberösterreichs – und das Guglwald ist mit großem Abstand das beste Wellnesshotel der Region. Das wie ein Neoschlösschen anmutende Haus liegt wunderschön auf einer bewaldeten Anhöhe an der Grenze zu Tschechien. Einer der Höhepunkte sind Wanderungen zu Kraftplätzen, wo dann Yoga praktiziert wird. Es gibt aber auch reguläre Einheiten im Haus – hier wird zudem Pilates angeboten. Im Spa findet man nur kleine Pools, zu den Highlights zählen unter anderem ein Naturbadeteich mit Liegewiese, mehrere Ruheräume sowie ausgezeichnete Massagen und Kosmetikbehandlungen. Eine Besonderheit sind die Kneippeinheiten im kühlen Hausbach, zu denen die Physiotherapeutin Josefa vor dem Frühstück einlädt. Auch die Küche macht Freude, sie ist sehr gut und favorisiert biologische Zutaten aus der Region – die Erdäpfel kommen sogar vom eigenen Acker.

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Guglwald ****s

Paierl Wellness & Ayurveda ****s

Steiermark - Wie für den Yogi gemacht

2 Lilien 15 Punkte

Wenn ein Hotel mit Ayurveda den Namen der traditionellen indischen Heilkunst trägt, dann ist es wohl wie für den Yogi gemacht. Dementsprechend gibt es im Paierl Wellness- & Ayurvedahotel in Bad Waltersdorf nicht nur tägliche Einheiten, sondern ganz spezielle Yoga-Wochen und -Wochenenden. Daneben werden auch authentische Ayurvedakuren (Panchakarma, 14-tägig) mit Ärzten und Therapeuten aus Indien angeboten. Der Wellnessbereich bietet unter anderem Thermalwasser, einen Außenwhirlpool, eine nette FKK-Zone mit Sauna und Liegewiese im Garten sowie einen bunten Strauß an sehr guten Behandlungen. Der Außenpool ist auch im Winter nutzbar. Die feine Küche umfasst unter anderem ayurvedische Gerichte.

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Paierl Wellness & Ayurveda ****s

Erzherzog Johann ****

Steiermark - Bauernheilwissen trifft Yogaweisheiten

2 Lilien 15 Punkte

Neben regulären Yogaeinheiten bietet das kleine, feine Viersternhotel Erzherzog Johann im Ausseerland auch ganze spezielle Yoga-Wochen an. Beim „AlmYurveda“ wird zudem die klassische Typenlehre des Ayurveda mit dem Heilwissen der heimischen Bauern mit ihren seit Jahrhunderten überlieferten Rezepten kombiniert. Das Spa ist auf zwei auseinanderliegende Bereiche aufgeteilt, einer befindet sich auf der Dachterrasse und bietet einen zehn Meter langen Innenpool, Sonnendeck, Außensauna und einen großen Außenwhirlpool mit schönem Panorama. Sehr gute Massagen, ebenso gute Küche mit vielen regionalen und saisonalen Zutaten.

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Erzherzog Johann ****

Posthotel Achenkirch *****

Tirol - Konkurrenzloses Aktivprogramm samt Lipizzaner

4 Lilien 19 Punkte

Ein konkurrenzloses 60 Stunden Aktiv- und Entspannungsprogramm pro Woche steht im Posthotel Achenkirch in Tirol auf dem Programm. Neben Yoga- kommen hier auch Pilates-Fans voll auf ihre Kosten. Das familiengeführte Haus hat aber noch einen weiteren Höhepunkt: Einen Lipizzanerreitstall, der die größte Lipizzanerzucht Europas beinhaltet. Der Wellnessbereich ist außerordentlich weitläufig, unter anderem bietet er sechs schwimmbare Pools, zwei Whirlpools, großartige Fitnesszonen, Liegewiese, ein Ladys-Spa und ein Zentrum für Traditionelle Chinesische Medizin. Ausgezeichnete Küche mit biologischer Ausrichtung, vieles kommt aus der eigenen Landwirtschaft. Für den sündhaften Yogi stehen zudem eine Zigarrenlounge und ein großartiger Weinkeller bereit. Adults Only!

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Posthotel Achenkirch *****

Stock Resort *****

Tirol - Yoga im Energieraum

3 Lilien 18 Punkte

Im Tiroler Stock Resort steht für die täglichen Yoga- und Pilateseinheiten ein eigener Energieraum bereit. Neben dem Design punktet er vor allem mit dem malerischen Bergpanorama, das die intakte Energie der Alpen und die Schönheit des Zillertals ganz nah bringt. Auch hier werden eigene Yoga-Wochen angeboten. Das Spa bietet außerordentlich viel, Highlights sind etwa ein 25 Meter langer Außenpool mit grandiosem Ausblick, feine Ruheräume und ein Kinderbadebereich mit 70 Meter langer Reifenrutsche. Großartiges Fitnessstudio mit Geräten auch im Freien. Die Terrasse ist toll und Frühstück wird bis 12.30 Uhr serviert. Die sehr gute Küche beinhaltet auch vegane Varianten.

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Stock Resort *****

Quellenhof Leutasch ****s

Tirol - Heilsame Körpertherapien aus Asien

3 Lilien 17 Punkte

Heilsames Wissen aus Asien wie Yoga und Qi Gong (plus deutsches Pilates) sind das Herzstück des Aktivprogramms des Quellenhofs Leutasch in Tirol. Neben dem regulären Angebot gibt es auch Spezialwochen, etwa zum Thema „Laufen und Yoga“. Das indoor nicht allzu weitläufige Spa bietet unter anderem ein Badehaus mit Ruheraum, Bistro und FKK-Terrasse auf der grünen Wiese, zu den Highlights zählen der wunderschöne Außenbereich mit Solewhirlpool und einem auch im Winter nutzbaren Außenpool sowie die Ayurvedamassagen von Nayana aus Indien. Schöne Restaurantterrassen, gute Küche mit biologischer und regionaler Orientierung.

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Quellenhof Leutasch ****s
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    Bollants Spa im Park

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RELAX Guide Österreich und Deutschland

Der neue RELAX Guide 2019

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