Neustart für den Körper

Lebenvon Christian Werner 4. März 2019

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Der Frühling, die beste Zeit für Detox und Fasten. Und wir haben die besten Hotels dafür.

Für Körper und Geist wirkt Fasten wie ein Neustart. Denn sobald dem Organismus über längere Zeit hinweg keine Nahrung zugeführt wird, startet er mit Großreinemachen und bekämpft dabei auch gleich wirksam Viren und Bakterien. Die Wirkung ist großartig: Sinne und Wahrnehmung verfeinern sich, man fühlt sich leichter, die mentale Kraft steigert sich in bislang unbekannte Dimensionen.

Einige sehr gute Wellnesshotels haben sich inzwischen auf Fastenkuren spezialisiert und verfügen auch über eigens dafür ausgebildetes Personal. „Wenn man sich schon kasteit, dann sollte man dies wenigstens in einer schönen Atmosphäre und unter fachkundiger Aufsicht machen“, rät der Herausgeber des kritischen Wellnesshotelführers RELAX Guide, Christian Werner.


Ausgewählte Spitzenhotels für Wellness und Fasten:



Spanberger ****

Steiermark - Mayrkuren in hoher Qualität

1 Lilie 13 Punkte

In Gröbming in der Steiermark steht nicht nur das Hotel Spanberger, es ist auch der Geburtsort des Entgiftungsspezialisten Franz Xaver Mayr. Nach wie vor ist man hier auf Regenerationskuren nach Mayrs Methode spezialisiert, und angesichts dieser Historie will man es auch nicht wagen, unzulängliche Therapiepakete anzubieten, wie das anderswo durchaus passieren kann. Und wer sicher gehen will, ob alles korrekt abläuft, kann dies zusätzlich in Mayrs Original-Schriften nachlesen – diese kann man hier nämlich einsehen. Es gibt nur 18 Zimmer, die Massagen sind gut und Qi Gong und Yoga wird auch angeboten. Sehr gute Diätküche.

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Spanberger ****

Curhaus Bad Mühllacken ***

Oberösterreich - Fasten wie die Marienschwestern

1 Lilie 13 Punkte

Das Curhaus Bad Mühllacken im Mühlviertel in Oberösterreich wurde noch vor 70 Jahren als Kneippkurhaus der Marienschwestern vom Karmel geführt. Name und Besitzer haben inzwischen gewechselt, der Schwerpunkt blieb aber gleich: Die Spezialisierung liegt bei Fastenkuren, unterstützend werden die Lehren des genialen Wasserpfarrers Sebastian Kneipp sowie Traditionelle Europäische Medizin (TEM, Schwerpunkt Heilkräuter) angewandt – naturheilkundliche Diagnose- und Therapiemethoden, etwa auch Aderlass und Zungendiagnostik, inklusive. Geboten werden so saubere wie einfache Zimmer und ein kleines Spa mit sehr guten Anwendungen. Das Haus verfügt über einen wunderbaren Kräutergarten, herrliches Quellwasser und eine hauseigene Kapelle.

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Curhaus Bad Mühllacken ***

Regena Gesundheits-Resort ****

Bayern - Gesundheitskompetenz in Urlaubsatmosphäre

3 Lilien 17 Punkte

Gesundheitskompetenz in Urlaubsatmosphäre: Das Regena Gesundheits-Resort in Bad Brückenau-Staatsbad in Bayern ist ein Ausnahmehotel. Der auf Gesundheit spezialisierte Betrieb liegt ruhig am Waldrand, inmitten eines Parks mit Springbrunnen, Teich und alten Bäumen. Der Fokus liegt auf ganzheitlicher Regeneration und deckt praktisch alles ab, was dem Zivilisationsmenschen von heute gesundheitliche Probleme bereitet, darunter Burn-out, Stress, Übergewicht, Schlafstörungen, Antriebslosigkeit, Schmerzen und Allergien. Es kommt ein wahres Füllhorn von Heil- und Diagnoseverfahren zur Anwendung, ein freundliches Mediziner- und Therapeutenteam aus zahlreichen Spezialgebieten steht im Einsatz. Dazu gibt es zahlreiche, zumeist einwöchige Programme, etwa zu den Themen Fasten und Detox. Das Spa hat einen 15 Meter langen Innenpool sowie eine Dauerbrause und vier Saunen.

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Regena Gesundheits-Resort ****

Gräflicher Park Health & Balance ****s

Nordrhein-Westfalen - Herrschaftliche Mayrkuren

3 Lilien 17 Punkte

Das Gräflicher Park Health & Balance Resort in Nordrhein-Westfalen wird seinem Namen schon optisch gerecht: Das Haus besteht aus einem herrschaftlichen Ensemble aus historischen Gebäuden und einem harmonisch integrierten Neubau, das in einen weitläufigen englischen Landschaftspark von außergewöhnlicher Schönheit eingebettet ist. Der Fokus liegt auf medizinischen Check-ups und Mayrkuren. Es können aber auch die natürlichen Heilvorkommen – Heilmoor sowie fabelhaft entsäuerndes Mineralwasser – genutzt werden. Das Spa bietet einen großzügigen Außenbereich und ist in zwei auseinanderliegende Bereiche aufgeteilt. Einer verfügt über einen Innenpool und eine Therapiezone mit musealer Anmutung, der zweite („Garten-Spa“) ist wunderschön gestaltet, aber klein. Unter anderem gibt es einen auch im Winter nutzbaren Außenpool, kompetent durchgeführte Massagen sowie ein kleines Aktivprogramm und vier Saunen.

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Gräflicher Park Health & Balance ****s

Ayurveda Garden

Baden-Württemberg - Authentische Ayurveda-Heilkuren

1 Lilie 13 Punkte

Das Ayurveda Garden in Bad Rappenau, Baden-Württemberg ist der beste Beweis dafür, dass man für authentische Ayurveda-Behandlungen nicht nach Indien oder Sri Lanka pilgern muss. Das Haus liegt ruhevoll auf einem umzäunten Areal am Rand des Kurparks, an den Wiesen und Felder angrenzen. Im Angebot stehen Kurzprogramme sowie 10-, 14- und 21-tägige Panchakarmakuren. Begleitet werden diese Heilkuren von zwei Ayurvedaärzten. Es gibt nur 15 Zimmer. Diese sind einfach, aber blitzsauber und nett gestaltet, TV und W-Lan sind nicht zu haben, wären allerdings bei einer Kur auch kontraindiziert.

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Ayurveda Garden

Gugerbauer ****

Oberösterreich - Regenerationskuren in feiner Lage

2 Lilien 15 Punkte

Fasten hat im Hotel Gugerbauer in Schärding in Oberösterreich eine lange Tradition. Die Geborgenheits-Nische am Innufer ist auf Regenerationskuren spezialisiert und bietet Heilfasten und Basenfasten nach Buchinger an. Das ausschließlich Hotelgästen zugängliche Spa offeriert unter anderem einen knapp 13 Meter langen Innenpool, eine Liegewiese und ausgezeichnete Treatments. Die schöne Lage animiert zu ausgedehnten Spaziergängen oder zum Laufen in der Au.

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Gugerbauer ****

Lanserhof Lans

Tirol - Big Name unter den Mayr-Regenerationszentren

4 Lilien 20 Punkte

Der Tiroler Lanserhof Lans ist Österreichs Big Name unter den Mayr-Regenerationszentren. Ein großes Plus des Hauses im Vergleich mit so manchem Konkurrenten ist die absolut ruhige Lage am Waldrand und – ganz besonders – der unvergleichliche Ausblick auf die Berge. Neben Detox stehen auch Heilfasten, Schmerztherapie, medizinische Check-ups und Burnout-Prävention im Angebot. Der Wellnessbereich bietet unter anderem einen auch im Winter nutzbaren Außenpool, einen zehn Meter langen Innenpool sowie täglich ein kleines Aktivprogramm. Ein Highlight ist die Kältekammer zur Ganzkörperbehandlung bei minus 110 Grad!

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Lanserhof Lans

Rickatschwende Gesundheitszentrum ****

Vorarlberg - Detox mit Fernblick

2 Lilien 16 Punkte

Die Domäne des Dornbirner Rickatschwende Gesundheitszentrums ist Detox, also Entschlackung und Entgiftung, das dafür auf die Methode nach F. X. Mayr fokussiert ist. Im Angebot stehen aber auch medizinische Check-ups sowie zahlreiche alternativmedizinische Heilverfahren wie etwa Aderlass, Akupunktur, Homöopathie, Osteopathie und Neuraltherapie. Das Hotel liegt direkt an einer Landstraße, rund vier Kilometer oberhalb von Dornbirn, was ein herrliches Rheintalpanorama aus vielen Räumen garantiert – wunderschöne Sonnenuntergänge inklusive. Das Spa bietet Kurgästen schöne Annehmlichkeiten. Fein sind etwa der Panoramaruheraum und die hervorragenden Treatments. Es gibt ein umfangreiches Aktivprogram mit Pilates, Yoga, Qi Gong und geführte Wanderungen.

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Rickatschwende Gesundheitszentrum ****

Menschels Vitalresort ****

Rheinland-Pfalz - Füllhorn an Therapien

1 Lilie 14 Punkte

Im Menschels Vitalresort in Rheinland-Pfalz ist man seit vielen Jahrzehnten auf sogenannte Lehmkuren nach Felke sowie auf Fastenkuren spezialisiert. Behandelt wird ein breites Indikationenspektrum, ein Füllhorn an kompetent durchgeführten Therapien steht zur Auswahl, auch medizinische Check-ups inklusive EKG und Laborwerten sind zu haben. Der Wellnessbereich bietet unter anderem einen zwölf Meter langen Innenpool, im Freien erfreuen Liegewiese und ein 17 Meter langer Badeteich, das ist herrlich nach der Sauna, die gleich daneben steht! Die Massagen sind ausgezeichnet.

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Menschels Vitalresort ****

Tannerhof

Bayern - Gesundheit versteckt in den Bergen

2 Lilien 16 Punkte

Ein Gesundheitsresort versteckt in den Bergen: Der Tannerhof in Bayrischzell in Bayern ist ebenso wohltuend wie fernab vom Mainstream. Der Fokus des Hauses liegt auf Regeneration nach den Prinzipien des Wasserpfarrers Sebastian Kneipp, auf Fastenkuren sowie medizinischen Check-ups (EKG, Ultraschall u. a.). Es stehen ein breites Therapiespektrum und ausgezeichnete Behandlungen zur Verfügung. Wer möchte, kann auch Digital Detox in eigenen „Einsiedlerhütten“ betreiben. Hier gibt es weder TV-Geräte noch Radio oder W-Lan. Das Spa ist bescheiden ausgestattet, unter anderem gibt es einen zwölf Meter langen Innenpool und eine urige, fast 90 Jahre alte Saunahütte.

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Tannerhof

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