Saunieren gegen Herztod
Wissenvon Christian Werner 28. Jänner 2019
Menschen, die häufig eine Sauna besuchen, haben ein deutlich reduziertes Risiko, an einem Herzinfarkt zu sterben. Das zeigt eine Studie der Med-Uni Innsbruck.
Knapp 1.700 Probanden nahmen daran teil, der Beobachtungszeitraum betrug 15 Jahre. Das Ergebnis: Wer vier- bis siebenmal wöchentlich die Sauna besuchte, hatte ein um 70 Prozent geringeres Herztodrisiko. Wer zwei- bis dreimal wöchentlich saunierte, bei dem verringerte sich das Risiko für tödliche Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 29 Prozent. Auch die Dauer des Saunaaufenthalts wurde berücksichtigt, dabei zeigte sich: Wer länger als 45 Minuten pro Woche in der Sauna schwitzt, hat das vergleichsweise niedrigste kardiovaskuläre Risiko. Das Ergebnis gilt für Männer ebenso wie für Frauen.
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