Fitnesstraining für den Kopf

Lebenvon Christian Werner 1. Jänner 2009

Thumbnail

Immer mehr Menschen meditieren. Was Wunder, wenn sich neuerdings auch die Wissenschaft für die jahrtausendealten Achtsamkeitsübungen aus Asien interessiert. Mehr als 20 wissenschaftliche Studien mit insgesamt 1.600 Versuchspersonen gibt es bereits, Meditation hat sich dabei vielfach als wirksam erwiesen: unter anderem bei chronischem Schmerz, bei Ängsten, Stresserkrankungen und Depressionen; auch positive Effekte auf das Immunsystem wurden nachgewiesen.
An der Harvard Medical School in Boston (USA) wurde vor kurzem entdeckt, dass Menschen, die regelmäßig meditieren, eine dickere Hirnrinde aufweisen. Vor allem in den für Aufmerksamkeit und Sinnesverarbeitung zuständigen Hirnarealen wiesen die Forscher auch größere Blutgefäße und sowie eine höhere Anzahl neuronaler Verschaltungen nach. Bei älteren Versuchsteilnehmern waren die Unterschiede besonders deutlich, daher nimmt man an, dass regelmäßiges Meditieren der Ausdünnung der Hirnrinde im Alter entgegenwirkt.
Ein Problem bei der weiteren Erforschung: Echte Meditationsprofis sind rar. Die Mönche des Dalai Lama etwa sind daher von der Wissenschaft ständig ausgebucht …

  • Heilendes Wasser aus heiligem Boden

    von Christian Werner am 16. Oktober 2019

    Trend-News

    Nicht viele Hotels besitzen das Privileg, ihre Gäste mit Thermalwasser aus eigener Quelle verwöhnen zu können. Auf einer kleinen, sonnigen Anhöhe über dem [...]

    Thumbnail
  • Gesundheit durch Achtsamkeit

    von Christian Werner am 16. Oktober 2019

    Trend-News

    Seit über 80 Jahren sprudelt heißes, heilendes Schwefelwasser aus den 1.000 Meter tiefen Bad Füssinger Thermalquellen. Im einzigen biologisch zertifiziertem [...]

    Thumbnail

Top Angebote

  • Österreich
  • Deutschland
  • Kollers ****s
    Lilien 3 Lilien 17/20 Punkte

    Kollers ****s

    Seeboden (Kärnten)
    4 Nächte ab € 450,00
  • Althof Retz ****
    Lilien 1 Lilie 13/20 Punkte

    Althof Retz ****

    Retz (Niederösterreich)
    2 Nächte ab € 199,00
  • Schlosspark Mauerbach ****s
    Lilien 2 Lilien 15/20 Punkte

    Schlosspark Mauerbach ****s

    Mauerbach bei Wien (Niederösterreich)
    2 Nächte ab € 229,00
  • Das Rieser ****s
    Lilien 2 Lilien 16/20 Punkte

    Das Rieser ****s

    Pertisau (Tirol)
    2 Nächte ab € 377,00
Alle Wellness Angebote
RELAX Guide Österreich und Deutschland

Der neue RELAX Guide 2020

Google Rating 5 5 Sterne

Mehr als 2.400 Häuser in Österreich, Deutschland und Südtirol wurden anonym getestet, die besten kritisch kommentiert und mit Lilien ausgezeichnet.

Jetzt bestellen Newsletter anmelden