Sport- & Wellness-Drinks entzaubert

Lebenvon Christian Werner 1. Juni 2004

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Ein enttäuschendes Resultat für Multivitamin-, Sport-, und Wellnessgetränke erbrachte der Test von 238 Produkten durch Verbraucherschützer, berichtet das Deutsche Gesundheitsmagazin Apotheken Rundschau 4/2004. Viele der verwendeten Zusätze seien ohne Nutzen. Pflanzenzusätze, etwa wie Ginkgo oder Johanniskraut, seien oft wirkungslos dosiert. In anderen Fällen wurden nur künstliche Aromen gefunden.

Einige der Fruchtsaftgetränke besaßen einen Fruchtgehalt von weniger als einem Prozent. Beta-Carotin dagegen, von denen Raucher oder Herz-Kreislauf-Kranke nicht mehr als 20mg am Tag aufnehmen sollten, wurde mit bis zu 60 Milligramm pro Liter gefunden. Wenn die Produkte keine klaren Inhaltsangaben enthalten und entsprechende Beratung fehlt, ist die bessere Alternative ein Mineralwasser oder ein selbst gemixter Saft.

In frischen Obst- und Gemüsesäften steckt die konzentrierte Heilkraft der Natur. Sie versorgen den Körper mit allen Mineralstoffen, Vitaminen und Enzymen, die er braucht, und reinigen ihn sanft von innen. Wer regelmäßig naturreine Säfte genießt, fühlt sich wohl, beugt Krankheiten vor und kann sogar viele Beschwerden heilen. Das glücklichmachende Serotonin in Banane, Mango, Tomate & Co fördert noch dazu die positive Stimmung und gibt uns die Energie, die wir gerade in Stresssituationen dringend benötigen.

RELAX Tipp für Gestresste:

Die Fruchtmühle – Hochwertige Fruchtsäfte seit 20 Jahren - 100 %iger Fruchtsaft ohne Farb- und Konservierungsstoffe und ohne Zucker!
Kontakt: Frau Mag. Bleckmann 0662/640135, Fax: 0662/642946

RELAX Tipp zum Selbermachen:



„Der Fruchtsaft-Doktor”
von Bernard Jensen, Verlag Goldmann
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RELAX Rezepte:

Kiwi-Banane-Grapefruit Drink
1 Kiwi, 1 Banane im Mixer pürieren, 1 Grapefruit auspressen mit Mineralwasser aufgießen.
Kiwi: Vitamin C, Banane: gute Energiequelle für Sportler, Grapefruit: senkt den Cholesterinspiegel und wirkt entgiftend

Erdbeer-Marille Drink
6 Erdbeeren und 6 Marillen pürieren, mit kaltem Früchtetee aufgießen.
Erdbeeren: Vitamin C, Folsäure, Eisen, Marillen: Betakarotin, Eisen

Fruit Punch
1 Apfel mit Schale und 6 Erdbeeren pürieren, 3 Orangen auspressen und ev. mit Mineralwasser aufgießen.
Apfel: Vitamin C & B, Erdbeeren: Vitamin C, Folsäure, Eisen, Orange: Vitamin C, Kalzium

Der Sommerhit: Lassi
Indisches Getränk aus Joghurt, Wasser und Gewürzen
0,5 Liter Joghurt, 0,5 Liter stilles Mineralwasser, kleine Prise Salz, 1 reife Mango, Zimt, Kardamon, Vanille ev. etwas braunen Zucker

Die Mango schälen und Kern entfernen, pürieren, alles mischen und schaumig schlagen, gekühlt servieren.

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