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Ausgewählte Hotels mit Detox- und Fastenkuren

Detox- und Fastenkuren

Sie legen auf Gesundheit und ein gepflegtes Äußeres Wert? Sie möchten entgiften und abnehmen, während Sie in einem feinen Spa entspannen können? Dann ist eine Detox-Kur in einem mit Lilien ausgezeichneten Heilfastenhotel in Österreich, Deutschland oder Südtirol genau das Richtige.

Ausgewählte Hotels mit Detox- und Fastenkuren

  1. Lanserhof Lans

    Lanserhof Lans

    Lans (Tirol)

    Immer schon etwas Besonderes, avancierte der vor knapp 40 Jahren eröffnete Lanserhof in den letzten Jahren ...

    Höchstnote 4 Lilien, 20/20 Punkte

    ab € 752

  2. Lanserhof Tegernsee

    Lanserhof Tegernsee

    Waakirchen-Marienstein (Bayern)

    Kein Wellnesshotel, aber Luxus pur! Eine vor sieben Jahren eröffnete Premiumadresse für Detox, also für ...

    Höchstnote 4 Lilien, 20/20 Punkte

    ab € 760

  3. Wasnerin G’sund & Natur ****s

    Wasnerin G’sund & Natur ****s

    Bad Aussee (Steiermark)

    Hundefreundlich, Adults only (ab 12). Vor der Kulisse des Dachsteingletschers und praktisch direkt am ...

    Hervorragend 3 Lilien, 18/20 Punkte

    ab € 147

  4. Der Daberer – das Biohotel ****s

    Der Daberer – das Biohotel ****s

    Dellach im Gailtal (Kärnten)

    Abseits vom Mainstream, für Achtsame und Sensible: Ein sympathisch-stimmiger Familienbetrieb ist dieses ...

    Hervorragend 3 Lilien, 18/20 Punkte

    ab € 128

  5. Haubers Naturresort ****s

    Haubers Naturresort ****s

    Oberstaufen-Kalzhofen (Bayern)

    Wunderschön gelegen: Ein solider Familienbetrieb mit bäuerlichen Wurzeln, in dem die Naturnähe sowohl ...

    Hervorragend 3 Lilien, 17/20 Punkte

    ab € 160

  6. Tannerhof

    Tannerhof

    Bayrischzell (Bayern)

    Ein ganz besonderer Ort zum Regenerieren, freilich nur für jene, die auf Fernseher und Handy-Empfang ...

    Außergewöhnlich 2 Lilien, 16/20 Punkte

    ab € 165

  7. Rosenalp Gesundheitsresort & Spa ****s

    Rosenalp Gesundheitsresort & Spa ****s

    Oberstaufen (Bayern)

    Adults only (ab 15). Ein freundlicher Familienbetrieb, der nach einer im Vorjahr erfolgten großzügigen ...

    Außergewöhnlich 2 Lilien, 16/20 Punkte

    ab € 178

  8. Bad Clevers Kneipp-Sanatorium

    Bad Clevers Kneipp-Sanatorium

    Bad Grönenbach (Bayern)

    Einfach bezaubernd: Ein ausgesprochen sympathischer Familienbetrieb, er besteht aus vier kleinen, teils ...

    Außergewöhnlich 2 Lilien, 16/20 Punkte

    ab € 208

  9. La Pura Women’s Health Resort ****s

    La Pura Women’s Health Resort ****s

    Gars am Kamp (Niederösterreich)

    „Women only (ab 16)“ heißt das Motto des Hauses, Männer und Hunde müssen draußen bleiben. Ein ...

    Außergewöhnlich 2 Lilien, 15/20 Punkte

    ab € 189

  10. Menschels Vitalresort ****

    Menschels Vitalresort ****

    Bad Sobernheim-Meddersheim (Rheinland-Pfalz)

    Ein familiengeführtes Kurhotel mit großer Tradition, seit vielen Jahrzehnten ist man hier auf sogenannte ...

    Sehr gute Leistungen 1 Lilie, 14/20 Punkte

    ab € 134

  11. Fritz Lauterbad ****

    Fritz Lauterbad ****

    Freudenstadt (Baden-Württemberg)

    Vor einer lieblichen Naturkulisse liegt dieses vor zwei Jahren eröffnete Hotel, nämlich oberhalb des Orts ...

    Sehr gute Leistungen 1 Lilie, 14/20 Punkte

    ab € 109

  12. Kitzspitz Naturhotel ****

    Kitzspitz Naturhotel ****

    St. Jakob (Tirol)

    Familienfreundlich. Bodenständig: Ein familiengeführtes Landhotel, es liegt auf 855 m Seehöhe, im Winter ...

    Sehr gute Leistungen 1 Lilie, 13/20 Punkte

    ab € 106

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Top-Angebote für Detox- und Fastenkuren

  • Sacher Alpin Resort *****s
    Lilien 3 Lilien 18/20 Punkte

    Golfspecial 5 Nächte

    Sacher Alpin Resort *****s

    Seefeld (Tirol)
    5 Nächte ab € 1181,00
  • Kitzspitz Naturhotel ****
    Lilien 1 Lilie 13/20 Punkte

    basenfasten Schnuppern

    Kitzspitz Naturhotel ****

    St. Jakob (Tirol)
    5 Nächte ab € 849,00
  • Falkenhof Bio Thermalhotel ****
    Lilien 2 Lilien 15/20 Punkte

    Detoxkur I nach Jentschura

    Falkenhof Bio Thermalhotel ****

    Bad Füssing (Bayern)
    3 Nächte ab € 626,00
  • Kitzspitz Naturhotel ****
    Lilien 1 Lilie 13/20 Punkte

    Wellness im Schnee

    Kitzspitz Naturhotel ****

    St. Jakob (Tirol)
    5 Nächte ab € 532,00

Heilfasten – Gesundes Reset für den Körper

Eine sorgfältig geleitete Fastenkur beginnt mit schrittweiser Reduktion fester Nahrung als sanften Einstieg während der ersten Tage, danach folgen mehrere Tage mit strengem Fasten. Den Abschluss bilden die Aufbautage, in denen sich Ihr Körper langsam wieder an feste Mahlzeiten gewöhnt. Zentrales Thema ist die Darmreinigung. Denn die heutige Ernährungsweise in der modernen Industriegesellschaft mit einem vorher nie bekannten Übermaß an Fleisch, Milchprodukten, Zucker, Weißmehl, Alkohol und Fertigprodukten belastet den Darm übermäßig. Es geht darum, den Darm zu entsäuern und zu remineralisieren. Dazu werden Salze wie beispielsweise Bittersalz, Glaubersalz oder homöopathische Schüßler-Salze als Abführmittel verwendet. Einen sanfteren Weg für den Darm stellt ein Einlauf dar, der während des Fastens sehr hilfreich sein kann.

Geschichte der Fastenkuren

Die Fastenkur wurde von dem deutschen Arzt Dr. Otto Buchinger in den 1920er-Jahren „entdeckt“. Buchinger war überzeugt, dass Heilfasten den Organismus reinigt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Wichtig ist, während des Fastens viel Wasser (abgekochtes Wasser oder Quellwasser) zu trinken, um die während der Kur sich allmählich lösenden Giftstoffe auch wirklich auszuschwemmen. Positiver Nebeneffekt: Der Säure-Basen-Haushalt des Körpers wird so wieder in sein Gleichgewicht gebracht. Eine ärztliche Aufsicht ist zu empfehlen.

Buchinger Wilhelmi

Was versteht man unter Metabolic Balance?

Ein Sonderfall des Fastens ist die nachhaltige Gewichtsreduktion durch Metabolic Balance. Das Besondere daran: Man isst drei Mahlzeiten täglich, allerdings nach einem höchst individuellen Ernährungsplan, der den Stoffwechsels aktiviert – und auf diesen wie eine Art „Reset-Taste“ wirkt. Am Anfang steht die Ist-Analyse. Eine detaillierte Blutuntersuchung umfasst unter anderem die Schilddrüsen-, Leber- und Cholesterinwerte. Das Blutbild ist die Grundlage der Diät, die für jeden Gast „maßgeschneidert“ wird, beruhend auf der Erkenntnis, dass bestimmte Lebensmittel genau definierten Mangelzuständen entgegenwirken und die betroffenen Organe unterstützen. Wird der Stoffwechsel auf diese Weise ins Gleichgewicht gebracht, nimmt man wie von selbst ab.

Buchinger Wilhelmi

Die Gewichtsreduktion mit Metabolic Balance verläuft in mehreren Phasen: Zunächst gibt es zwei Tage lang leicht abführende Getränke, Kartoffeln und eine Basensuppe. Ab Tag drei steht dann die gesunde Ernährung nach dem persönlichen Plan auf dem Programm. Danach folgt eine Phase, in der allmählich auch einige alte Essgewohnheiten wieder aufgenommen werden können. So gelangt man schließlich in die zeitlich unbegrenzte „Erhaltungsphase“. Man isst „normal“, behält jedoch die Grundprinzipien des individuellen Ernährungsplans bei – dann nimmt man nicht mehr zu. Selbstverständlich kann die Gewichtsreduktion nicht zur Gänze schon im Hotel erreicht werden. Eine Nachbetreuung gehört daher immer dazu.

Der Hotelführer RELAX Guide hat alle entsprechenden Wellnesshotels unter der Kategorie Gesundheit ausgewiesen, getestet und bewertet. Die besten wurden mit Lilien ausgezeichnet und ausführlich kommentiert. Der kostenlose, monatliche Newsletter RELAX News gewährt allen Abonnenten zudem aktuelle Informationen zu diesem und weiteren Themen.

Was bringt eine Detox-Kur?

Bei einer Fastenkur geht es darum, Giftstoffe und schädliche Stoffwechselprodukte aus dem Körper auszuleiten, indem man über mehrere Tage keine feste Nahrung zu sich nimmt. Unterstützt wird das Fasten durch Bewegung an der frischen Luft und Entspannungstechniken wie Yoga. Nachhaltig abzunehmen gelingt etwa mit der Ernährungsmethode Metabolic Balance, wo mittels individuellem Ernährungsplan der Stoffwechsel angeregt und wieder ins Gleichgewicht gebracht wird. Mittels Blutbild wird die Diät auf jeden Gast genau abgestimmt und damit Ungleichgewichten mit bestimmten Lebensmitteln entgegengewirkt.

Was darf man beim Detox essen?

Bei einer Detox-Kur praktiziert man abgestuftes Fasten, bei dem man über mehrere Tage kein festes Essen, sondern Kräutertee (Leber- und Gallentee ist zu empfehlen), grüne Smoothies, Gemüsesuppe oder Wasser zu sich nimmt. Eine sorgfältig geleitete Fastenkur beginnt mit schrittweiser Reduktion fester Nahrung als sanften Einstieg während der ersten Tage, danach folgen mehrere Tage mit strengem Fasten. Den Abschluss bilden die Aufbautage, in denen sich Ihr Körper langsam wieder an feste Mahlzeiten gewöhnt.

Was sind die besten Detox-Hotels in Österreich?

Der mit der Höchstnote von vier Lilien ausgezeichnete Lanserhof Lans in Tirol ist die europäische Luxusmarke in Sachen Entgiftung und Entschlackung. Im Kärntner Drei-Lilien-Biohotel Der Daberer gibt es Pakete für Basenfasten mit hochwertigen, pflanzlichen Gerichten und wirksamen Behandlungen. Das La Pura Women’s Health Resort im Kamptal bietet Fasten- und Mayrkuren nur für Frauen. Im familiengeführten Gugerbauer in Oberösterreich ist man auf Fastenkuren und Yoga-Retreats spezialisiert.

Was sind die besten Detox-Hotels in Deutschland?

Die luxuriöseste Adresse für Detox-Kuren nach F.X. Mayr ist der mit vier Lilien ausgezeichnete Lanserhof Tegernsee. Im Drei-Lilien-Hotel Bollants Spa im Park wird Heilfasten nach Buchinger mit der Felke-Heilweise kombiniert, um Körper und Geist nachhaltig zu reinigen und zu revitalisieren. Das bayerische Klosterhof Alpine Hideaway hat sich auf Leberfasten spezialisiert. Zu den Top-Detox-Hotels gehört zudem das Bad Clevers Kneipp-Sanatorium mit ganzheitlichen Gesundheitsangeboten.

Was sind die besten Detox-Hotels in Südtirol?

Zu den Top-Detox-Hotels in Südtirol gehört das mit zwei Lilien ausgezeichnete Adler Balance Spa Resort in der Dolomiten-Region. Der Fokus liegt auf Gesundheit und ganzheitlicher Regeneration, geboten werden Entgiftungstage für Leber und Darm. Auf 1.200 m Seehöhe liegt das Lilien-Hotel Monte Sella mit Basenfasten-Angeboten für sanfte Entschlackung und Entsäuerung.

Bilder: Buchinger Wilhelmi

Der neue RELAX Guide 2023

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