Burn-out Klinik und Hotels

Die innere Erdung ist weg, Körper und Geist regenerieren nicht mehr, und aus Zweifeln wird Verzweiflung – dann ist es Zeit für eine Burn-out-Kur.

Burn-out stellt ein zunehmendes Phänomen der Industriezivilisation dar. Laut einer WHO-Studie leidet weltweit jeder vierte Arztbesucher an einer psychischen Erkrankung, Tendenz stark steigend. Stress, Informationsflut, digitale Dauerverfügbarkeit, die fatalen Auswirkungen von Globalisierung und entfesselten Finanzmärkten auf unsere Arbeitsplätze und die immense Beschleunigung aller Lebensbereiche können krank machen.

Falls Sie glauben, nie genug Zeit zu haben, alle Aufgaben perfekt erledigen zu müssen, nicht „nein“ sagen zu dürfen und unentbehrlich zu sein: Dies können erste Anzeichen für Burn-out sein. In den meisten Fällen sind Menschen betroffen, die „brennen“ – und daher auch ausbrennen – können. Wenn die Dauerbelastung des Berufes auch mit familiären Problemen einhergeht, ist die Gefahr einer körperlichen und seelischen Verausgabung nicht weit hergeholt. Nach aktuellen Schätzungen ist mehr als ein Zehntel der Bevölkerung vom Burn-out-Syndrom betroffen. Die Krankheit entwickelt sich allmählich und unbemerkt, wenn die Reserven zur Neige gehen.

Welche Stadien Erkrankte durchlaufen, kommt auf die wissenschaftliche Lesart an, doch grundsätzlich sind die ersten davon besonders gefährlich, weil die Burn-out-Symptome zunächst völlig harmlos erscheinen. Anfänglich ist man nämlich von Tatendrang geprägt. Energiegeladen möchte man die Bäume, die einem im Arbeitsleben entgegenstehen, mitsamt der Wurzel ausreißen. Man ist stolz, wenn man wieder bis in die Nacht gearbeitet hat und verleugnet körperliche und auch seelische Bedürfnisse. Partner, Kinder und Freunde müssen von Glück reden, wenn sie mal wieder Beachtung finden. Erholung und Entspannung: Fehlanzeige. Wenn derartige Konflikte verdrängt werden, gleitet man allmählich in die nächsten Stadien ab. Das Leugnen von Problemen bringt Frustration, Leistungsabbau und ein weiteres Versiegen von Sozialkontakten. Am Ende der bis zu 12 Stadien fühlt man sich leer, völlige Erschöpfung und Depression warten.

Die Symptome festzumachen ist nicht immer leicht, denn bei Magen-Darm-Problemen, Infektanfälligkeit, Schlafstörungen und schmerzhaften Verspannungen schrillen natürlich nicht gleich die Alarmglocken. Die Krankheit kann sich in zahlreichen Symptomen wie zum Beispiel ständige Müdigkeit, extreme Lärmempfindlichkeit, Ungeduld, Intoleranz oder Konzentrationsschwierigkeiten äußern.

Eine therapeutische Behandlung bei Burn-out ist genauso essentiell wie der Abstand von Beruf und Alltag. Sowohl für ambulante Therapieplätze als auch für Klinikaufenthalte, um die man sich selbst zu kümmern hat, muss man sich jedoch auf lange Wartezeiten einstellen. Noch dazu sind die von der Kasse bezahlten stationären Aufenthalte häufig nicht zufriedenstellend – von wenig nahrhafter Küche bis zu psychotherapeutischen Massenabspeisungen – und schon gar nicht langfristig zielführend.

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